青春期如何让阴茎变长

你的情况根据叙述没有这方面的食物或者药物，你的年龄正处于青春发育期，注意禁止手淫，纵欲等不良性行为即可，同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。

如果伴随包皮过长，包茎等需要考虑手术治疗即可恢复健康。避免影响正常发育等。指导意见一般男性阴茎勃起在10公分左右都属于正常，不会影响男性功能及性生活质量等，如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。

祝你永远健康。