盐酸曲唑酮片能治失眠吗

该药是不能治疗失眠嘚。可以通过调整认知，提高自信心等心理方法，来克服失眠问题。不少研究发现，越自信的人越敢于面对压力。

卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的。用厚重的窗帘隔绝外界光源，借助风扇或者白噪音掩盖恼人的声音。