陪伴病者：聆听及体会病者心情，让其说出自己的担心和忧虑，有助减轻其内心的痛楚。自我松驰：可作深呼吸运动，作一些轻巧的消遣活动。
使用冷敷、热敷的方法，可舒缓某些部位的痛楚，但使用前必须先请教医护人员。分散注意力，例如看电视、听音乐、打麻将等。
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