病情分析：您好，从淤血到现在已经有一段时间了吧，不知您是否及时采取措施并就医。指导意见：关节扭伤发生淤血时，应当及时冷敷，以使毛细血管收缩，减慢淤血的发生。
如果大量淤血，必须马上送往医院处理，并做X光检查，因为大量出血可能是骨折的缘故。
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