我是昨天刚检查出来的早早孕

病情分析：你好，根据你的描述，深呼吸放松一下，你虽然吃了很多凉的，但是在刚刚怀孕的初期也有小幅的疼痛，乳房的胀痛指导意见，在这个时候注意休息，可以腹部保暖，在饮食过程中清淡饮食，少量多餐小米粥挂面来滋养脾胃，不再吃生冷辛辣刺激类的食物，口服上叶酸片，促进孩子的神经系统发育。