厌食与缺锌，胃肠道动力不足，或者便秘有很大关系，饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱；
食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。
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