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问患者提问

产后腹直肌最佳恢复期

我刚生完宝宝，现在比较肥胖，我想恢复到以前的身材，产后腹直肌最佳恢复期是什么时候？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

产后腹直肌最佳恢复期在产后42天以内，这期间不进行适当的产后恢复训练，产后8周以后还会有一部分人腹直肌不能恢复到原来位置，就会出现腹壁松弛的现象。
平时也要注意饮食的规律，少吃高脂肪以及高糖分的食物。

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