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抑郁的人用什么方法治疗？

是不是年纪大了还是怎么了以前我都是个很好说话的人现在我不管什么事都疑神疑鬼的，好难过所以得罪了不少人，现在感觉身边好多人都在孤立我，所以心情很抑郁，如何来缓解这种症状呢？想得到怎样的帮助：你好，心情抑郁怎么治疗？

提问时间：2021-04-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，为工作上的种种问题而恼怒，也不要日夜抱怨，否则很容易因一时的不如意而患上职场忧郁症　最后，将欢乐带入生活。
抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。学会把快乐融入到生活中，能有效的缓解抑郁的情绪。

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