可以吃一些玫瑰花茶，鱼肉、含锌铜量高的食物、富含维生素B的食物、含硒高的食物、含硒元素高的食物同样可以帮助妈妈们改善产后的情绪。
而硒元素的丰富来源主要包括了干果、鸡肉、海鲜、谷类等。妈妈们不妨通过吃这些食物来补充硒元素。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
