问患者提问

抑郁怎样治疗呢？

健康咨询描述：这都有一个月的时间了,天天难受的要命啊,我常常会郁闷，心烦的不行,真的是不知道怎么了,抑郁的病因是怎样的？这个病是可以预防的吗？在发病时该注意什么？想得到怎样的帮助：抑郁怎样治疗呢？平时要注意什么？

提问时间：2022-08-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。建议患者忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

相关问题