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失眠什么办法医治?

健康咨询描述：痛苦的事情总是这么多,这阶段总是感觉不好受,真的是很担心啊,以前从来不失眠的，毕业以后住在租的房子里，有时候睡得好好的，半夜忽然醒来就再也睡不着了。我真的很担心自己的健康。想得到怎样的帮助：失眠什么办法医治能彻底治好？

提问时间：2022-06-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，偶尔的失眠是正常的。

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