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问患者提问

失眠特别严重，可以吃安眠药么？

最近生活压力比较大，家里工作上事都挺多的。没办法，结果就失眠了。现在事情基本都解决了，可是我失眠这个事情却没解决。每天就睡很少。工作都没精神。想吃安眠药，又有点不敢。想得到怎样的帮助：失眠可以吃安眠药么？

提问时间：2021-07-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况下可以考虑吃少量，大概半片到一片。但是绝对不能常吃，否则会形成依赖。建议还是从生活习惯上考虑。饮食清淡，每天到点就上床。
睡不着也躺着。时间长了形成习惯就好了。

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