您好,很高兴为您提供咨询。抑郁症并不可怕,只要你及时治疗是可以治愈的,抑郁症发展严重的话,会出现心跳加快,胸闷,嗯,焦虑失眠,有濒死感。
建议您及时治疗。同时要多运动,保持心情愉快,多走出家门,和朋友聊聊天,呼吸呼吸新鲜空气,舒展一下抑郁的情绪。多吃水果和蔬菜,补充充分的维生素。
晚上按时休息,不要熬夜,形成良好的生活习惯。您可以吃维生素b1和谷维素,修复一下受损的脑神经,祝您早日康复。
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