怀孕十周怎么吃点东西就胃胀

病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑应该是属于早孕反应的情况，再就是消化不良导致的指导意见：您好，建议您多吃清淡易消化食物并保证营养均衡，少食多餐，正确喝水，吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

多吃姜，才能缓解早起的恶心，注意补充维生素B6.维生素B6能有助于减轻恶心。放松心情，精神不要紧张，要知道这只是很正常的怀孕反应。

祝你及宝宝健康