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经常脱发要怎样解决？

最近我输脱发的时候，发现自己老是脱头发，一脱就是一大把，我也不知怎么会脱的这么严重，其实以前脱发的时候，没有这么严重，但是现在已经很严重了。想得到怎样的帮助：经常脱发要怎样解决？

提问时间：2021-07-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，首先十分感谢您的咨询，经常脱发平常应该注意1调节自己的心态，不让自己有太高的心里压力2禁忌烟酒，因为烟酒都有刺激性，禁忌各种辛辣的食物，如葱，生姜等，平时应该多吃蔬菜瓜果等，补充维生素3吃黑米，黑芝麻等

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