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一天跳绳二千个，分开跳好还是一次性跳好

一天跳绳二千个，是分开跳好还是一次性跳好、还有什么跳的小腿好痛，还要不要继续跳

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通常情况下建议有氧运动要适量，你可以尝试分开跟来减少对腿部肌肉的劳损。

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