问患者提问

16岁，身高不到160

现在16岁，上高二了，身高不到160，与同龄人身高差距很大，从12岁开始基本没长个曾经的治疗情况和效果：,喝奶想得到怎样的帮助：长到165~170

提问时间：2021-07-10

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

增高离不开一些简单的拉伸运动，饮食上我们可以主要以蛋白类为主，睡眠是最重要问题，一定少熬夜，尽量把平时该做的细节做到位，应该健康科学增高，详细的也可以了解木丹碗这个人，看看别人具体的增高经验和方法成功的。

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