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失眠有哪些方法可以根治

健康咨询描述：最近工作压力大，每到晚上我总是失眠，怎么都睡不着觉，特别的难受。浑身乏力，打不起精神，食欲不振，记忆力明显下降了很多。我想了解一下引起失眠的病因都有哪些要如何治疗才好？想得到怎样的帮助：我想知道治疗失眠同时有哪些事项是需要注意的？

提问时间：2022-08-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，孩子痰液粘稠一般来说都不容易排痰，而且孩子小的话不会自己排痰的人，所以日常要饮水排痰：让孩子多喝水，尤其是23℃左右的凉开水，因为饮水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。

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