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患者提问

经常焦虑怎么调理

我最近很焦虑,没什么事情发生,就莫名的焦虑,这种情况怎么调理?
提问时间:2020-05-03
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    可以进行自我调节,如出去散散心,跟自己最亲的人或者朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。还可通过自己感兴趣的运动来转移注意力。

    平静心情。如自己无法调节,并对自己的生活造成困扰,就要看心理医生。

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