骨质疏松、骨头老化怎么办？

病情分析：您好，不同成分的钙片可以这样区分：碳酸钙、磷酸钙、氯化钙属于无机酸钙盐，而乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐。

对于老年人尤其是脾胃功能不好的老年人来说，最好是服用有机酸钙盐成分的钙片指导意见：维生素D是提高钙离子吸收率的重要因素之一，老人应多晒太阳，或口服维生素D，以促进钙吸收。

祝你健康！