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心肾两虚，肾阳虚，怎样锻炼？

心肾两虚，肾阳虚，心脑供血不足，心悸（厉害），头晕（不是很厉害），心电图正常。体温35.5 曾经的治疗情况和效果：服用一年半中药想得到怎样的帮助：不想吃药了，怎样锻炼适合我

提问时间：2022-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，您的症状表现不排除是肾阳虚造成的。指导意见：肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸进行调理。
注意休息,睡眠充足,心态放松,适当体育锻炼,增强体质。

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