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打篮球时双腿酸疼无力

打篮球时双腿酸疼无力双腿酸疼都不能发力跑动。如何快速解决

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

打篮球时双腿会引起肌肉疼痛,可以搽点正骨水,洗个热水澡,之后适当按摩一下疼痛的肌肉.还有就是乳酸堆积,所以多吃点碱性食物可消除疲劳,我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜,水果,菌藻类,如海带,木耳,菠菜,胡萝卜,芹菜,白菜等等。

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