蜂蜜中的果糖能够使人快速的恢复体力，起到改善疲劳的作用。如果是喝酒的人，喝蜂蜜水还能够促进酒精的溶解，起到性快速醒酒的作用。
另外蜂蜜水中的维生素含量也比较高，能够满足人体对维生素的需求。但是要注意孩子并不适合喝蜂蜜水，有可能会出现一些不良的反应。
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