问患者提问

雀斑患者平时多吃那些东西好？

自从去年开始我的脸上出现了很多斑块，长在脸颊两侧，看起来特别难看，每次妆化的很白也难以遮掩，同事说这是雀斑，给推荐了几款祛斑的产品，后来用了一下，确实有效果，可是最近一段时间又出现了很多斑块，那么是不是与我平时吃东西也有关系？想得到怎样的帮助：雀斑患者平时多吃什么东西好？

提问时间：2021-08-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，生活中不要长时间在阳光下曝晒,平多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动。

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