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熬夜该吃点什么

健康咨询描述：我每天一点下班八点半起床，中午可以休息一小时，早上起来很乏力。请问吃什么可以缓解这样的疲劳。谢谢

提问时间：2021-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好根据你的描述分析这是明显的因为，睡眠时间不当导致的亚健康状态。指导意见：你的情况缓解乏力的办法肯定是按时休息。
如果做不到作息规律的话，就尽量的，多睡一会儿。以上是对“熬夜该吃点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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