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缓解躁郁症的方法

最近心情很是烦躁，感觉不是很好，我到医院做了检查，说是我患上了躁郁症疾病，想问下这个病怎么办？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

缓解躁郁症可以采取综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，保证良好的作息时间。不要独处，和亲朋好友多沟通，多交流，宣泄自己内心的情绪释放自己，可以出去旅游分散自己的敏感的注意力。
随时找医生做心理疏导，联合药物的调整等，随时复诊调整治疗方案。

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