失眠并不一定是疾病的表现,如果平时过度劳累,压力过大,也是会导致失眠的。但也有可能是某些病理方面的原因导致的,比如焦虑抑郁症、神经衰弱、更年期综合症、或者是由于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,心脏功能衰竭等。
建议在平时放松心情,避免紧张,可以适当的进行一些体育锻炼,如果失眠一直得不到缓解,建议及时到医院进行详细检查,明确病因后在医生的指导下进行治疗。
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