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患者提问

减肥期间晚上吃零食了,心里很自

减肥期间晚上吃零食了,心里很自责,想放弃,怎么调整这种自责心里
提问时间:2020-03-15
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    您好,正确对待,不要过度放宠,循序渐进,坚持就是胜利。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。

    少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。

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