双侧乳腺结节节BI-RADS3这个严重吗

根据资料分析，这种情况考虑为乳腺增生症可能性大，建议你正规医院普通外科就诊，定期进行乳腺彩超检查，每3-6月一次，必要时需要乳腺钼靶检查，如果结节发生可疑改变，则需要病理检查，疼痛症状明显时可以给予逍遥丸等中成药口服，或者中医针灸按摩理疗也有一定效果。

平时注意养成良好的生活作息习惯，避免辛辣刺激食物和烟酒嗜好，避免熬夜和过于劳累，保持良好的情绪和乐观心态。