问患者提问

做仰卧起坐脖子疼怎么办

我做完仰卧起坐时感觉脖子很僵，之后脖子两边有些疼，做仰卧起坐脖子疼怎么办？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

做仰卧起坐脖子疼可以采用冷敷的方式缓解，停止练习，休息几天，还可以可以采用转动头颈动作来放松，帮助恢复。近期注意，不要剧烈运动，适当休息，可以做局部按摩，注意休息。

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