觉得生活很无聊想找个心理

心理治疗有　（1）集体心理治疗；（2）小组心理治疗；（3）个别心理治疗；（4）森四疗法。心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。

并予讲解治疗方法，使患者主动配合，充分发挥治疗作用。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别患者的具体情况进行心理辅导。

森田疗法，主张顺应自然，是治疗神经衰弱的有效方法之一。有条件的医院也可以选用。以上是对“觉得生活很无聊想找个心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！