更年期年龄吃什么

更年期的女性比较容易出现阴虚火旺的情况，所以平时可以多吃一些，滋阴养血的食物，都是比较不错的，对病人的身体是特别有好处的。

另外还要注意在平时要注意保持一个良好的心态，不要在琐事上面斤斤计较，尽量保持心情轻松愉快，要注意多吃一些新鲜苹果，还有西瓜，都是非常不错的，这类食物对身体是有好处的。