腰椎间盘突出，老是感觉憋得慌

您好，根据你的症状，有肯恩格式腰间盘突出或者腰肌损伤引起的症状，平时在生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。

坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，建议你不要盲目的用药，人体本身对药物有依赖性，还是去医院做个ct检查一下，看看是什么原因一起你的症状，在根据检查结果，做针对性的治疗。