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得了失眠应该怎么治好?

最近,我经常会在半夜惊醒,然后就再也睡不着,翻来覆去半天还是静不下心,睡不着觉,睡眠质量明显下降,感觉很难受。 想得到怎样的帮助:得了失眠应该怎么治好?
提问时间:2022-03-10
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,可以通过服用药物治疗失眠,但是要治疗失眠时必须到专科医师处就诊,根据医师开出的处方服药。同时在入睡前不阅读带刺激性的书报杂志,也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作,平时失眠者避免在白天小睡,睡觉时不要勉强睡觉,还可以听一些舒缓的音乐助眠。

    以上是对“得了失眠应该怎么治好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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