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22岁个子怎么才能长高

身为男的才一米七的身高，我一直都耿耿于怀。有没有什么办法可以长高啊，今年都二十二了还能长高吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

不用担心，男生身高一般可以长到23~25岁，所以平时要多吃吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。
不要偏食，一定要注意锻炼注意休息。

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