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问患者提问

我家人都很瘦，我也不胖

我家人都很瘦，我也不胖，但是因为爱吃零食，长时间的学习导致运动量不足，再加上饮食不太规律，导致我先现在有些微胖，请问如何才能调养回以前的易瘦体质。

提问时间：2022-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，这种情况啊你就是把你以上说的那几种都戒掉不就可以了吗？指导意见：建议您那首先，多吃蔬菜。少吃肥肉嗯，多运动，不要吃零食，饮食睡眠都规律就很容易正常。
以上是对“我家人都很瘦，我也不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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