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患者提问

焦虑能吃香蕉吗

我最近因为生活压力太大,工作太忙,应酬也多,脾气变得更容易暴躁,吃什么水果可以缓解心情烦躁?
提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心情烦躁,有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢?

    休息一段时间。充分的利用这一段时间做一些你想做的事。认为是对的就去做。要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些。

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