30岁，先是胳膊以下麻

病情分析：你这样应和神经性异常，运化失衡有关系的，注意忌辛辣的食物保证睡眠调养生活的习惯，合理的按摩指导意见：有无颈椎病，心肺的功能异常的问题。

注意饮食的保养，合理的休息吃一些蔬菜水果比较好的。养成好的习惯，适当的补充维生素以上是对“30岁，先是胳膊以下麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！