问患者提问

颈椎病能运动吗

我最近这段时间老感觉难受，检查后是颈椎病，想问一下颈椎病平时可以运动吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

是可以运动的，平时可以进行颈部的锻炼，如颈部的昂头或者按摩颈后部的肌肉，或者进行游泳锻炼，或者是卧床期间进行平板支撑、后弓腰、四点支撑等锻炼，从而锻炼颈部的肌肉力量，减轻颈部的椎体受力，能够很好的缓解颈、肩、背部的疼痛，并且能够预防颈椎病的复发。

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