心率表应该要怎么用？

心率表的测量心率原理是通过表带来测量出心肌的变化，因此其需要佩戴在靠近心脏的部位。一般情况下，心率表是有一个说明书的，在佩戴的时候一般都需要两侧对称，松紧度需要控制好，以免太松或者是太紧。

正常情况下，人体的心率应该在60到100之间，如果心脏跳动太快或者是心脏跳动太慢都需要引起重视。除此之外，运动、心情、饮食等因素也会影响心脏的跳动。