我在凳子上做着，突然起身

病情分析：您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部肌肉拉伤，还需要警惕腰椎间盘突出或者腰椎骨折。

指导意见：建议您到正规医院骨科就诊，拍片检查一下，椎间盘突出需要在医生指导下牵引治疗，肌肉拉伤则可以局部理疗结合针灸止痛，避免劳累熬夜，祝您早日康复！