怎么样才能避免胃病啊

每天早上坚持喝一杯温开水，可以补充身体一夜间所流失的水分，还可帮助体内垃圾和毒素排出，最重要的是可以养胃。早晨起来的任何饮品都替代不了白开水的作用。

早餐一定要吃。有的人没有吃早餐的习惯，长期不吃早餐，胃很可能会闹情绪了，胃部过空，胃酸没什么消化就来伤害胃粘膜了。

所以早餐很重要，不仅要吃还要吃的有营养。