我以前腿部发凉，但是膝关节不疼

病情分析：考虑你这个可能是由于多发部位关机疼痛，怀疑为风湿性关节炎。可以到医院做一个血沉和类风湿因子的血液检测，确准病因，再对症治疗。

指导意见：建议自我按摩可每日做l～2次，开始手法宜轻，遂后逐日加重。避免肘臂受凉、吹风；避免过度疲劳，尽量少做伸腕运动，平时多注意休息。