轻度中暑立即脱离高温环境，补充水分，很快就会恢复；中重度中暑除了立即脱离高温环境，还要采取适当的治疗措施如输液、针灸或刮痧等。
现在天气炎热，平时要做好防暑降温工作，可以吃点十滴水、藿香正气丸等。还可以吃消暑食物如绿豆汤、西瓜等。
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