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得了更年期综合征应该怎么办好？

健康咨询描述：我前一段时间老是生气，脾气不好，心情烦躁的厉害，而且晚上睡眠不好，导致我的精神状态不好，我想我是到了更年期了，吃了药但是效果不好想得到怎样的帮助：得了更年期综合症应该怎么办好？

提问时间：2021-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个病必须听从医嘱，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

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