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问患者提问

熬夜看世界杯怎样保护身体？

我非常喜欢足球，世界杯我很爱看，但是由于世界杯是晚上才开始，这几天就觉得身体熬不下去了，我很郁闷，我想要一个好的身体来熬夜看世界杯，需要一个健康的方法保养身体。想得到怎样的帮助：想要熬夜看世界杯怎样保护好身体？

提问时间：2022-07-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

好，注意增强营养。如果打算一场不落的看世界杯，那就要做好充足的准备了，要特别注意营养要跟上，晚上多吃些鱼类、蛋类、酸奶等，以及猕猴桃、苹果等水果，以保证身体的能量。
有条件的可以在看世界杯时加餐。

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