胶原蛋白有什么功效20岁可以喝吗

你好，胶原蛋白的功效与作用：

1.美容作用有修补破损细胞，滋养肌肤，收缩毛孔、去黑眼圈，去皱纹；

2.辅助作用有丰胸提臀，滋养毛发、指甲，延缓肌肤衰老等。

3.其他作用：提高免疫机能，活化细胞机能；胶原蛋白可使眼睛透光，眼角膜保持透明；缩住骨骼中钙质，不致流失(活化筋骨，治疗关节炎及酸痛；促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽；保护及强化内脏功能。20岁是可以服用的。注意事项主要是：饭后服用比较好，因为需要酶分解蛋白的。