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患者提问

我喜欢上了旅游这样好不好?

我的自尊心很强导质有时有点神经质。做事处处小心翼翼就怕碰到不愉快的事情。但是我有个爱好就是喜欢旅游想通过这项娱乐来忘却不愉快的事情。基本上一年都要国内游一次。每次去玩时我都很开心。请问我用这样的方法来抹去阴影行吗?想得到的帮助:请专家开导
提问时间:2021-06-07
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,旅游是很好的放松减压的方式。而且能够让人增长见识,有活力等。你看到自己自尊心很强,总是小心翼翼。就怕碰上不愉快的事情。

    其实谁都难免碰上不愉快的事情,那我们学会从这些事情当中至少发现它的三个好处。慢慢你就会发现没有那么多不愉快的事情。

    这个从根本上解决你的担心问题。

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