您好。根据您的描述，您是腰椎骨折，采用的是平卧硬板床的保守治疗方法，现在已经25天了，但根据骨折愈合时间，骨性骨痂形成至少需要1个月，且腰椎的承受力很大，如果提前起床，可能造成骨折移位的。
建议您继续平卧硬板床进行保守治疗，最好在5周后再起床进行适当活动为好。
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