你好，建议多吃的蔬菜；绿叶蔬菜：白菜、菠菜、白萝卜、青萝卜、油麦菜、蘑菇等菌类、芹菜、香菜、西红柿、蒜苔、花菜等。
瓜类：冬瓜、黄瓜、丝瓜，茭瓜、青瓜、苦瓜等。建议少吃或者不吃的蔬菜；土豆、山药、红薯、南瓜、胡萝卜
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